Der Velpker SV stärkt den Rücken

Die Corona-Pandemie macht es uns allen zurzeit nicht leicht. Das trifft natürlich auch auf den Umfang der Bewegung zu. Zum Beispiel reduziert Home Office sicherlich bei vielen die tägliche Bewegung und es kann zu Beschwerden auch im Bereich des Rückens kommen. Der Velpker Sportverein hat dazu „Rückenfit“ und „Funktionelles Ganzkörpertraining“ in sein Programm aufgenommen. Hier werden Koordination, Balance, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer sowie die eigene Körperwahrnehmung geschult und trainiert.  „Wir möchten den Leuten Möglichkeiten bieten sich weiterhin fit zu halten und etwas für den Körper und gegen mangelnde Bewegung zu tun.“ So Mathias Malsch Vorsitzender des VSV.

Beide Veranstaltungen finden immer Montagvormittag im Gymnastikraum des Vereins  statt und werden von der Fitnesstrainerin Diana Ibrahim geleitet. Die Corona Regeln werden natürlich eingehalten und es können durch die momentane Lage nur maximal je zehn Personen teilnehmen. Eine eigene Trainingsmatte muss mitgebracht werden und das Benutzen der Duschen ist momentan leider auch nicht möglich. Nähere Informationen in der Geschäftsstelle des Vereins während der Öffnungszeiten immer Dienstag- und Mittwochvormittag und Mittwochnachmittag.

Für beide Angebote bitte unbedingt vorher anmelden!

Geschäftsstelle des Velpker SV, An der Prügeleiche 2 in Velpke

Mail: velpker-sv@t-online.de

Tel.:  05364 7275