Fitness-Training für jedermann in Essinghausen
Der TSV Eintracht Essinghausen bietet einen neuen Kurs an: `Functional Fitnesstraining`.
Dabei sein können Teilnehmer*innen aller Alters- und Leistungsklassen, die ihr Trainingspensum dabei selbst bestimmen können.
Ein erfahrener Trainer bietet die Bereiche Kraft-, Ausdauer sowie Herz-Kreislauf-Training an und möchte mit professionellem Fitness-Studio-Equipment dazu beitragen, das Körpergefühl der Teilnehmer*innen zu verbessern und die Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit zu erzielen.
Das Training wird in kleinen Gruppen durchgeführt, bei unterschiedlichsten Übungen und der passenden Musik wird in 60 Minuten der ganze Körper gefordert, jeder natürlich in seinem Tempo.
Im Vordergrund soll die Dynamik und der Spaß der Gruppe stehen.
Der TSV lädt zum nächsten Schnuppertraining am Montag 10. Oktober um 19 Uhr in die Schulsporthalle Essinghausen ein, wir bitten darum zu jeder Einheit mindestens 0,5 Liter Wasser mitzubringen.
